¿Por qué hacer este test?
Poner palabras a tus reacciones e identificar lo que te afecta en profundidad, tanto en lo emocional como en lo sensorial.
Test Alta Sensibilidad
Este test de autoevaluación te ayudará a descubrir tu nivel de sensibilidad emocional y sensorial.
133 preguntas
Confidencial
Resultado personalizado
Pago 100% seguro
Herramienta de autoevaluación · no sustituye un diagnóstico ni la opinión de un profesional
El test en resumen
¿Cómo funciona?
133 preguntas basadas en modelos clínicos reconocidos (Aron, Clobert), que exploran dos dimensiones: la reactividad emocional y la sensibilidad sensorial.
Lo que recibes
Un análisis de tus sensibilidades (estrés, empatía, autoestima, sobrecarga emocional) y referencias claras para aliviar lo que te pesa.
Comprender
Descubre tu sensibilidad
Si bien la hipersensibilidad puede ser una fortaleza, también puede plantear desafíos en la vida diaria. Este test está diseñado para ofrecerte una evaluación exhaustiva de tus respuestas emocionales y sensoriales, ya sea que busques un mayor autoconocimiento o que desees ajustar tu estilo de vida a tus necesidades.
Dedica 13 minutos a las 133 preguntas, elaboradas a partir de investigaciones clínicas y académicas sobre la hipersensibilidad.
01
Emocional
Tu capacidad para sentir intensamente tanto emociones positivas como negativas.
02
Sensorial
Tu nivel de reactividad ante los estímulos de tu entorno.
El análisis que recibes al final destaca los rasgos específicos de tu perfil sensible y te ayuda a comprender por qué reaccionas con tanta intensidad a los estímulos y a las emociones:
- Sentirse abrumado
- La necesidad de seguridad
- Autoestima
- Empatía y atención hacia los demás
- Perfeccionismo e idealismo
- Vulnerabilidad al estrés y al miedo
Tus preguntas
Preguntas frecuentes
¿Es este test un diagnóstico médico?
No, este test es un primer paso para ayudarte a comprender mejor tus rasgos. No sustituye a un diagnóstico médico proporcionado por un profesional sanitario.
¿Cómo se desarrolló el test?
El Test de Hipersensibilidad fue creado por el equipo de Atypikoo, basándose en dos modelos clave:
- El enfoque clínico de Nathalie Clobert sobre la hipersensibilidad.
- La investigación de Elaine Aron sobre Personas Altamente Sensibles (PAS), un modelo fundamental en el campo.
¿Qué ocurre después de hacer el test?
Después de completar el test, recibirás tus resultados al instante. También tendrás la opción de unirte a Atypikoo, una comunidad de apoyo donde podrás compartir experiencias, aprender de otros y acceder a recursos adaptados a tus necesidades.
¿Qué debo hacer si los resultados indican alta sensibilidad?
Si el test sugiere una fuerte probabilidad de hipersensibilidad, puede resultarte útil consultar a un profesional especializado, como un psicólogo, para discutir tus resultados y explorar estrategias para gestionar tu bienestar diario.
¿Puedo compartir mis resultados con un profesional sanitario?
Sí, puedes imprimir o guardar tus resultados para compartirlos con un profesional sanitario durante tu consulta.
Para profundizar
Referencias científicas
- Aron et al. (2012). Sensory Processing Sensitivity.
- Aron & Aron (1997). Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality.
- Tavassoli et al. (2014). The Sensory Perception Quotient (SPQ): development and validation of a new sensory questionnaire for adults with and without autism.
- Gucht et al. (2021). The Different Faces of (High) Sensitivity, Toward a More Comprehensive Measurement Instrument. Development and Validation of the Sensory Processing Sensitivity Questionnaire (SPSQ).
- Dixon et al. (2016). Development of the Sensory Hypersensitivity Scale (SHS): a self-report tool for assessing sensitivity to sensory stimuli.
- Brancati et al. (2019). Reactivity, Intensity, Polarity and Stability questionnaire (RIPoSt-40) assessing emotional dysregulation: Development, reliability and validity.
- Sobocko et al. (2015). Trait sensory-processing sensitivity and subjective well-being: Distinctive associations for different aspects of sensitivity.
- Smolewska et al. (2006). A psychometric evaluation of the Highly Sensitive Person Scale: The components of sensory-processing sensitivity and their relation to the BIS/BAS and “Big Five”.