¿Por qué hacer este test?
Comprenda mejor su relación con las emociones e identifique las competencias que ya utiliza en su vida cotidiana.
Inteligencia emocional
Este test de autoevaluación le ayudará a descubrir su nivel de inteligencia emocional.
128 preguntas
Unos 12 min
Confidencial
Resultado personalizado
Pago 100% seguro
Herramienta de autoevaluación · no sustituye un diagnóstico ni la opinión de un profesional
El test en pocas palabras
Qué va a explorar
Autopercepción, comprensión emocional, empatía, gestión del estrés y regulación de la impulsividad.
Qué va a recibir
Una lectura personalizada de sus respuestas y referencias concretas para continuar su reflexión.
Comprender
Descifre su inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, comprender y utilizar la información emocional. Influye en nuestra manera de reaccionar al estrés, comunicarnos y adaptarnos a los demás.
Las 128 preguntas le invitan a observar su funcionamiento habitual. No existe una respuesta perfecta: responder con espontaneidad permite obtener una lectura más útil de sus tendencias actuales.
01
Percibir
Reconocer sus emociones y las señales que las acompañan.
02
Comprender
Identificar sus causas, sus matices y su evolución.
03
Regular
Atravesar el estrés y la impulsividad sin negar lo que siente.
04
Conectar
Tener en cuenta las emociones de los demás con empatía y discernimiento.
Sus preguntas
Preguntas frecuentes
¿Es este test un diagnóstico médico?
No. Este cuestionario es una herramienta informativa de autoevaluación. No sustituye una consulta con un profesional de la psicología ni un instrumento psicométrico administrado en un contexto clínico.
¿Cómo se diseñó el cuestionario?
El cuestionario de Atypikoo se inspira en varios marcos de referencia de la inteligencia emocional, incluidos los trabajos de Mayer, Salovey y Caruso y los modelos popularizados por Bar-On y Goleman.
Ofrece una lectura de sus propias respuestas; su resultado no debe interpretarse como una puntuación del MSCEIT o del EQ-i.
¿Qué puedo hacer después del test?
Utilice el resultado como punto de partida. Observe las situaciones en las que sus emociones le ayudan, aquellas en las que le desbordan y elija una competencia concreta que quiera trabajar. También puede hablarlo con la comunidad o con un profesional.
¿Puedo compartir mis resultados con un profesional?
Sí. Puede conservar sus resultados y utilizarlos como apoyo para una conversación. El profesional podrá completarlos con una entrevista y herramientas adaptadas a su situación.
Para profundizar
Referencias científicas
- Salovey, P. & Mayer, J. D. (1990). Emotional Intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185–211.
- Mayer, J. D., Salovey, P. & Caruso, D. R. (2004). Emotional Intelligence: Theory, Findings, and Implications. Psychological Inquiry, 15(3), 197–215.
- Mayer, J. D., Caruso, D. R. & Salovey, P. (2016). The Ability Model of Emotional Intelligence: Principles and Updates. Emotion Review, 8(4), 290–300.
- Bar-On, R. (2006). The Bar-On Model of Emotional-Social Intelligence (ESI). Psicothema, 18, 13–25.
- Brackett, M. A. & Salovey, P. (2006). Measuring Emotional Intelligence with the MSCEIT. Psicothema, 18, 34–41.