Entourage toxique : comment m’en sortir ?

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En tant qu’humains nous tissons des relations tout au long de notre vie. Pour commencer, nous naissons entourés de nos parents et d’une équipe médicale. Ensuite nous croisons, découvrons et rencontrons de nombreuses personnes au cours de notre vie : quand nous exerçons des activités, quand nous nous déplaçons, quand nous nous investissons dans des projets…

Idéalement, nous aimerions nous sentir entourés de personnes bienveillantes et attentionnées qui manifestent de bonnes intentions à notre attention. Cependant, les humains ne développent pas tous une personnalité bienveillante. Des personnes s’avèrent même néfastes pour les autres. De manière consciente ou inconsciente, leurs comportements et leurs actes affectent les autres. Cela peut conduire à de l’emprise, de l’acharnement, du harcèlement, de la domination, etc. La fréquentation d’une personne toxique peut provoquer une perte d’estime de soi, des névroses, des mécanismes de défense ou de victimisation, etc. La relation toxique peut se développer au sein d’une famille, au travail voire dans une relation amicale.

Anatomie de la relation toxique d’une grand-mère

Témoignage de Valérie : « J’ai réalisé vers l’âge de 8-10 ans que ma grand-mère ne ressemblait pas aux autres grands-mères. La mienne était différente de celles de mes amies et des films. Je me suis demandée pourquoi je ne ressentais pas l’amour et la tendresse que je pensais normal de ressentir dans notre relation de petite-fille/grand-mère. Inconsciemment j’ai laissé glisser de la distance dans cette relation. Je ne voulais pas me confier à elle ni lui demander de réaliser des activités ensemble. Ma mémoire a retenu le vide des moments que j’ai passés en sa compagnie.

Elle a épousé un militaire très jeune (mon grand-père), elle a suivi son mari et elle a eu 2 enfants. J’ignore si elle aimait son mari mais je sais qu’elle ressentait de la fierté et de l’admiration d’être sa femme. Mon grand-père était un personnage très complexe, un homme dur et brutal. Il semble évident qu’il a dû souffrir d’un genre de syndrome post-traumatique lors de la guerre d’Indochine. Tous les repas et les moments en famille étaient surtout monopolisés par ses mémoires de guerre. Alors, je m’évadais dans mes pensées et dans mon monde intérieur.

Au moment de mon adolescence, j’ai ressenti le besoin et l’envie de m’exprimer lors des repas et moments passés en famille. J’ai tenté mais mes mots ont été heurtés par un mur d’indifférence. J’ai réalisé que mes grands-parents distribuaient les cartes des relations familiales et qu’ils défendaient tous les deux un système phallocratique. Mon rôle de fille

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