Pourquoi faire ce test ?
Mieux comprendre votre rapport aux émotions et repérer les compétences que vous mobilisez déjà au quotidien.
Auto-évaluation
Test Intelligence Emotionnelle
Ce test d'auto-évaluation vous permettra de découvrir votre niveau d'intelligence émotionnelle
128 questions
Environ 12 min
Confidentiel
Résultat personnalisé
Paiement 100% securisé
Outil d’auto-évaluation · ne remplace pas un diagnostic ou un avis professionnel
Le test en bref
Ce que vous explorez
Perception de soi, compréhension émotionnelle, empathie, gestion du stress et régulation de l’impulsivité.
Ce que vous recevez
Une lecture personnalisée de vos réponses et des repères concrets pour poursuivre votre réflexion.
Comprendre
Décryptez votre intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle désigne la capacité à percevoir, comprendre et mobiliser les informations émotionnelles. Elle influence notre manière de réagir au stress, de communiquer et de nous ajuster aux autres.
Les 128 questions vous invitent à observer votre fonctionnement habituel. Il n’y a pas de réponse parfaite : répondre avec spontanéité permet d’obtenir une lecture plus utile de vos tendances actuelles.
01
Percevoir
Reconnaître vos émotions et les signaux qui les accompagnent.
02
Comprendre
Identifier leurs causes, leurs nuances et leur évolution.
03
Réguler
Traverser le stress et l’impulsivité sans nier ce que vous ressentez.
04
Relier
Prendre en compte les émotions d’autrui avec empathie et discernement.
Vos questions
Questions fréquentes
Le test est-il un diagnostic médical ?
Non. Ce questionnaire est un outil d’auto-évaluation informatif. Il ne remplace ni une consultation avec un professionnel de la psychologie, ni un instrument psychométrique administré dans un cadre clinique.
Comment le questionnaire a-t-il été conçu ?
Le questionnaire Atypikoo s’inspire de plusieurs cadres de référence de l’intelligence émotionnelle, notamment les travaux de Mayer, Salovey et Caruso, ainsi que les modèles popularisés par Bar-On et Goleman.
Il propose une lecture de vos propres réponses : son résultat ne doit pas être assimilé à un score obtenu avec le MSCEIT ou l’EQ-i.
Que faire après avoir passé le test ?
Utilisez les résultats comme un point de départ : observez les situations où vos émotions vous aident, celles où elles vous débordent, puis choisissez un axe précis à travailler. Vous pouvez également échanger avec la communauté ou un professionnel.
Puis-je partager mes résultats avec un professionnel ?
Oui. Vous pouvez conserver vos résultats et les utiliser comme support de discussion. Le professionnel restera libre de les compléter par son propre entretien et par des outils adaptés à votre situation.
Pour aller plus loin
Références scientifiques
- Salovey, P. & Mayer, J. D. (1990). Emotional Intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185–211.
- Mayer, J. D., Salovey, P. & Caruso, D. R. (2004). Emotional Intelligence: Theory, Findings, and Implications. Psychological Inquiry, 15(3), 197–215.
- Mayer, J. D., Caruso, D. R. & Salovey, P. (2016). The Ability Model of Emotional Intelligence: Principles and Updates. Emotion Review, 8(4), 290–300.
- Bar-On, R. (2006). The Bar-On Model of Emotional-Social Intelligence (ESI). Psicothema, 18, 13–25.
- Brackett, M. A. & Salovey, P. (2006). Measuring Emotional Intelligence with the MSCEIT. Psicothema, 18, 34–41.