Test Intelligence Emotionnelle

Le test HP-E Atypikoo est un test d’autoévaluation en ligne composé de 128 questions.

Ce test permet de mesurer son niveau d’intelligence émotionnelle grâce à l'évaluation de ses compétences émotionnelles, mais il ne permet pas d’obtenir un score de QE (Quotient Émotionnel). 

Les compétences émotionnelles sont mesurées dans les domaines suivants : conscience de ses émotions, estime de soi, conscience des émotions d’autrui, empathie, affirmation de soi, adaptation et flexibilité, contrôle des impulsions et des émotions, résolution de problème, tolérance au stress, optimisme et bonne humeur. 
 
En fonction du résultat, il est possible de poursuivre le processus complet de détection du haut potentiel émotionnel. Le test est constitué d’exercices qui permettent d’évaluer le niveau de son intelligence émotionnelle.  

Le test HP-E d'Atypikoo a été construit en s'inspirant de 3 modèles existants

Modèle de John Jack Mayer et Peter Salovey

Jack Mayer et Peter Salovey ont été les premiers à élaborer la théorie de l’intelligence émotionnelle dès 1989. Selon eux, elle est composée de 4 éléments :

✔️ La capacité à identifier et comprendre de façon verbale et non verbale les émotions

✔️ L’aptitude à intégrer et assimiler les émotions et la capacité d’utiliser les émotions pour agir sur des situations

✔️ La capacité à comprendre les émotions ainsi que les origines et les conséquences 

✔️ L’aptitude à gérer ses émotions et celles des autres

Modèle de Goleman

Le psychologue Daniel Goleman a développé la théorie de l’intelligence émotionnelle dans son ouvrage « l’intelligence émotionnelle » publié en 1995. Il a permis de démocratiser la théorie scientifique en l’exposant de manière plus accessible. Depuis la sortie de cet ouvrage, il a continué ses recherches et aujourd’hui son modèle repose sur l’association de l’ensemble des compétences suivantes :

✔️ Les compétences émotionnelles et la conscience de soi

✔️ La gestion et la maîtrise de soi

✔️ Les compétences interpersonnelles

✔️ Les compétences sociales

Ces compétences doivent se manifester de manière pertinente en termes de temporalité (quand le moment est opportun) et de justesse par rapport au contexte.

Modèle de Bar-On

Le psychologue Reuven Bar-On a été le premier à développer un test pour mesurer le quotient émotionnel (QE). Il fonde son modèle sur cinq catégories qui sont composées de compétences :

✔️ La perception de soi qui intègre l’amour propre, la réalisation de soi et la conscience de ses émotions.

✔️ L’expression individuelle qui est constituée de l’expression émotionnelle, de l’affirmation de soi, et de l’indépendance.

✔️ Les relations humaines qui sont composées de l’empathie, de la responsabilité sociale, de la prise de décision, de la résolution de problèmes, du sens de la réalité et du contrôle des impulsions.

✔️ La gestion du stress qui est formée par les capacités de flexibilité, de tolérance au stress et enfin d’optimisme.

Le test de Quotient Émotionnel doit être encadré par un spécialiste. Il existe quatre types d’outils d’évaluation du Quotient Émotionnel (QE) :

✔️ Le test d’autoévaluation

Il permet d’évaluer ses compétences émotionnelles et sociales. Le plus utilisé est le EQ-i 2.0 qui a été développé par le docteur Reuven Bar-On. 

✔️ Le test d’évaluations à 360°

Il permet de comparer les réponses de la personne testée avec les réponses des personnes de son entourage qui participent au test. L’évaluation la plus utilisée est l’EQ-360.

✔️ Le test d’évaluation de performance

Il permet de mesurer le niveau d’intelligence émotionnelle grâce à des exercices pratiques. Le test le plus courant est le MSCEIT.

✔️ Le test d’évaluation de performance dans le cadre professionnel

Il permet de tester les compétences émotionnelles d’une personne dans le cadre de son travail pour identifier ses points forts et ses points faibles. Il existe deux tests utilisés dans le milieu professionnel : le TEIQue (test Trait Emotional Intelligence Questionnaire) basé sur la théorie de l'intelligence émotionnelle élaborée par K.V. Petrides en 1998 et le EMCO4 (Geneva Test of Emotional Competence (GECO)) qui est un test disponible en ligne. 

Le Haut Potentiel Emotionnel est un concept à la mode qui n'a pas fait consensus dans le milieu de la psychologie, contrairement au Haut Potentiel Intellectuel. A l'heure actuelle, il n'existe donc pas de diagnostic officiel du HPE. Cependant, si vous souhaitez obtenir une estimation de votre intelligence émotionnelle, de votre intelligence cognitive ou bien de votre hypersensibilité émotionnelle et sensorielle, Atypikoo propose plusieurs tests à cet effet.