Microbiote et santé mentale : une révolution en cours dans nos intestins ?

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On entend de plus en plus parler du « microbiote » ces dernières années. Cet écosystème microscopique qui existe en nous a longtemps été méconnu. Pourtant, ses implications pour notre santé humaine se révèlent de plus en plus précises à mesure que les chercheurs explorent son rôle dans plusieurs aspects de notre vie. Alors qu’est-ce que le microbiote ? Quel impact peut-il avoir sur notre santé mentale ? Et pourquoi en parle-t-on de plus en plus dans le cadre de la neuroatypie ? On se penche sur ce passionnant sujet.

De quoi parle-t-on quand on parle de microbiote ?

On peut commencer par définir le microbiote. Il s’agit d’un vaste univers microbien qui réside principalement dans notre tube digestif. Il n’est pas, comme on l’entend encore parfois, qu’une simple collection de bactéries. Il est en réalité composé d’une myriade de micro-organismes - bactéries, virus, champignons et plus encore. Le microbiote joue un rôle essentiel dans des fonctions vitales telles que la digestion bien évidemment, mais aussi la régulation métabolique. Il sert aussi à se protéger contre des « envahisseurs » indésirables comme certains virus ou bactéries. Et l’on sait désormais que ces rôles vont plus loin que ce que l’on pensait.

La découverte et la compréhension du microbiote se sont faites progressivement à mesure que la science a progressé. C’est notamment le séquençage ADN qui a ouvert la porte à un nouveau champ de recherche et d’application. Il a permis d’explorer en profondeur la composition génétique des micro-organismes et de mieux comprendre leurs interactions avec l’organisme hôte – c’est-à-dire nous ! Cette approche permet également d’étudier les gènes spécifiques présents dans le microbiote, ce qui offre un aperçu de leurs fonctions et de leur contribution potentielle à la santé humaine, physique comme mentale. Maintenir l’équilibre de son microbiote permet donc de prendre soin de soi de manière globale, comme on va le voir.

L’impact du microbiote sur la santé

Le microbiote exerce donc une influence significative sur la santé physique, en raison de ses interactions avec le reste du corps humain. C’est notamment le cas parce qu’il contrôle en partie l’inflammation. Les micro-organismes présents dans le microbiote ont en effet la capacité de moduler les réponses immunitaires de l’organisme, jouant ainsi un

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