Diagnostiqué(e) une fois, puis deux!

Il est vrais que je n'ai pas d'expériences similaire, néanmoins si je peux te dire quelque chose c'est courage ! Je sais à quel point ça peut-être difficile de découvrir ce genre de chose.

Essaie déjà de te demander quel genre de personne tu veux être et quel genre de personne tu ne veux pas être, tout en considérant qu'il y a des traits de ta personnalité qui eux ne pourront être choisis car ils seront inée.

Ensuite tu pourras essayer de te reconstruire en étant la personne que tu veux être.

Voila un petit conseil mais ce n'est que mon avis personnel, en espérant t'avoir aidé.

Je ne sais pas si tu trouveras des analogies entre ton parcours de vie et le mien mais, je me lance.
Diagnostiqué HP à 48 ans,je me suis toujours senti en décalage avec le monde qui m'entourait.
J'avais un regard très négatif sur qui j'étais voir même,je me détestais.Cela était principalement dû à mon enfance et ça,je l'ai compris un peu tard.Manque de confiance en moi, syndrome de l'imposteur, dévalorisation le cocktail par du HP en perdition.A, j'oubliais le faux self comme une carapaces qui me protégeait des mauvaises ondes.Il fallu la naissances et le diagnostic de mes enfants pour éclairer mon cheminement personnel, enfin.Ce qui m'a libéré du côté des émotions aussi et paraître paradoxale, c'est une petite maladie.Les personnes HP ne sont jamais dans l'économie,ils sont entiers moi,je suis toujours à 200% dans tout ce que je fais,en amour,au boulot,dans le sport et ça, c'est très energivore pour le corps et l'esprit.
Aujourd'hui,je m'accepte et suis fière d'équipe suis et de les particularités et ça, c'est un bon début.
Amon avis,il faut prendre les choses dans l'ordre et y aller progressivement pour ressentir des effets sur le long terme.
Bon,je me suis peut être un peu perdu dans mon laïus mais je te souhaite bon courage et ne te décourage jamais,tu as de nombreuses ressources,il faut juste les trouver.