Comment être plus tolérant ?

Bonjour à tous 👋

J'aurais besoin de vos lumières ou tout simplement d'échanger sur un sujet qui me perturbe. Enfin l'un des nombreux sujets qui me perturbent😉
Lorsqu'une personne dit quelque chose d'erroné ou qui me paraît injuste ou illégitime, je ne peux pas m'empêcher de réagir. Cela me rend parfois désagréable. Je vais essayer de vous donner des exemples concrets et clairs.
Je suis AESH (accompagnante d'élèves en situation de handicap) dans un collège. Une collègue marche à la carotte avec un élève, un enfant avec troubles sévères du comportement. S'il se comporte bien, elle lui fait un cadeau (elle lui donne un de ses stylos, par exemple). Je trouve cela très malsain. Mais je suis quasiment la seule, puisque cela fonctionne sur certains heures de cours. Je vais pourtant exprimer mon opinion. Et je passe pour celle qui critique.
Autre exemple, en reunion une collègue se trompe sur des réglementations liées aux contrats de travail. Je la reprends. Là encore, on me dit que j'aurais dû me taire parce que c'est désagréable de se faire reprendre. Ben oui mais elle disait des bêtises.. 🤔

Dans ma vie perso, je rencontre moins de souci.
Mais dans ma vie pro, c'est compliqué parce que je suis très investie, je lis, je m'auto-forme (c'est d'ailleurs en échangeant avec des psy et éducateur spécialisé, lors de formations officieuses, que j'ai appris que j'étais HPI), je prends des initiatives, je mets des dispositifs en place. Je suis la seule AESH à le faire et du coup la seule à bénéficier d'heures supplémentaires. Là encore, j'essuie des remarques.
Et je ne supporte pas le manque de réflexion et surtout d'implication.
C'est épidermique, ça me rend dingue.

Auriez vous des expériences similaires à partager ?
Des astuces pour se contenir (sans exploser au bout d'un moment) ?

Merci de m'avoir lue, et merci à ceux qui accepteront de me répondre 🙂