Comment se connecter ?

Bonjour à toutes et tous,

Un de mes psy s'étonnait à qu'elle point il fallait me tirer les vers hors du nez.
J'aimerais tellement avoir autant de discussion que les personnes "normal", mais, de mon point de vue si on ne vient pas vers moi, si on ne me pose pas de question, je ne parlerais pas spontanément.
Or, ces dernières semaines, je me suis rendu compte de quelque choses, les gens "normaux" parle principalement de leur personne puis, les autre rebondisse en donnant leurs avis ou en parlant de leur vécu.
Mais comment parler de soi quand on ne sait pas réellement qui on est, que l'on n’est pas totalement connecté a ce monde, que l'on oublie beaucoup de chose, quand notre esprit part dans tous les sens quand on ne lui demande rien, mais qu'il ne dit rien quand on l'interpelle.

Alors comment se reconnecté et apprendre à parler de soi, de notre vécu, à agir, ....
Savoir qui on est ? Peut-être : Zèbre, médiateur, multipotentiel, pacifiste, flemmard, procrastinateur, ...
C'est bien de savoir tout ça, mais le qui suis-je ne nous dis pas comment être heureux, comment apprendre à parler, comment bien faire les choses, comment apprendre à se connaitre, ...
Une piste de réponse serait la citation suivante ? "Le meilleur professeur de la vie, c'est l'expérience. Il vous coûte cher, mais il explique bien" mais faut-il encore avoir de la volonté et ne pas avoir peur.

Voilà, le titre est surement mal formulé, mais je voulais partager mon état d'esprit du moment pour voir si en le partagent ça rétablirait des connexions et peut-être me sentir un peu moins seul.