Ëtre suive par un psy spécialisé dans les zèbres

Bonjour Alexandra,

Pas facile en effet car un suivi psy par un spécialiste peut coûter cher.
Une première solution peut être de lire beaucoup de livres, qu'on peut trouver probablement dans des bibliothèques municipales ou en PDF en ligne pour certains.
Ma solution a été de regarder énormément de vidéos en ligne sur Youtube. Il y a des choses bien et des choses moins bien sur Youtube avec des qualités diverses. Mais tout est gratuit. Mes préférées, mais ça n'engage que moi, sont les chaînes "L'université des hauts potentiels" et "Une psy à la maison". J'ai regardé des centaines de vidéos sur ces chaînes sans dépenser un centime et ça m'a vraiment aidé à mieux me connaître.
Et bien sur de lire les expériences des autres membres du Forum. Car Atypikoo est gratuit aussi et les échanges ici, que ce soit sur le forum ou en messages privés, sont vraiment enrichissants :)

Ce ne sera jamais un suivi psy personnalisé, mais c'est un début et c'est gratuit...

Je vais vous parler de "l'intérieur", en tant que psy
J'ai découvert "le concept" de zèbre, il y'a 6 ans je crois.  A partir de là je me suis beaucoup documentée et fait des formations professionnel sur ce thème.
Cela est venu totalement éclairé des suivis que j'avais effectué avec certains de mes patients, qui étaient donc hp, j'avais proposé à ces patients ce dont il avait besoin pour aller mieux et je me suis rendue compte que cela collait avec ce qui était préconisé pour les hp . Et la connaissance de leurs particularités, développer un savoir-faire avec ces particularités, accepter un fonctionnement  atypique, a pu se faire malgré une non-spécialisation.
Ce qui est important à mon sens est un psy qui connaisse son métier, qui puisse s'adapter à vous (hyper important), qui soit intelligent (ben oui ! sinon ca le fera pas ! voire zebre lui-mêeme), avec qui vous "sentez " que cela le fait.
Le bouche à oreille reste aussi un bon moyen de choix. 
Comme le dit Nicolas @asperger , certains psy adaptent leurs tarifs, mais je crois que c'est plus facile à évoquer en séance (la 1ere ) que par téléphone. il peut y avoir des "contrats" de suivi , souvent l'adaptation des tarifs va avec un engagement/une implication dans le travail .
Certains psychiatres réalisent des psychothérapies mais ils sont rares, les séances sont souvent de courte durée, plutôt 20 mn que 50 mn, surtout si le tarif sécu est appliqué.
on ne trouve pas forcément chaussure à son pied du premier coup, mais ne pas s edéocurager
Alexandra, @chatinou, je suis dispo si tu souhaites plus de renseignements
belle soirée à tous :-)