J'analyse le phénomène de résilience différemment d'un sur-investissement intellectuel, mais je le vois clairement associé à une forte capacité de rationalisation. Le terme "sur-investissement" ne me semble pas du tout adapté. Les capacités intellectuelles ne sont pas utilisées comme refuge, mais comme solution au bouleversement. C'est une démarche active et non pas passive.
Comment ne pas s'écrouler face aux aléas/difficultés de vie ?:
- Quand on voit loin, et qu'on voit venir, on peut se préparer. La capacité d'anticipation (même si souvent anxiogène) permet la préparation émotionnelle de la traversée de la difficulté. Les ressources sont déjà mobilisées le moment venu.
- L'usage de la lucidité (et la rationalisation associée). Porter un regard lucide sur le monde, conduit à adopter une posture d'acceptation. Je suis lucide sur le fait que je n'ai aucune capacité d'action sur ce qui est en train d'arriver, le comportement optimal est l'acceptation pour sortir au plus vite du bouleversement négatif.
- La confiance en ses capacités. Se faire confiance sur le fait qu'on puisse se sortir de toute situation difficile. Avoir aussi conscience du caractère temporairement limité du bouleversement.
Comment ne pas s'écrouler face aux aléas/difficultés de vie ?:
- Quand on voit loin, et qu'on voit venir, on peut se préparer. La capacité d'anticipation (même si souvent anxiogène) permet la préparation émotionnelle de la traversée de la difficulté. Les ressources sont déjà mobilisées le moment venu.
- L'usage de la lucidité (et la rationalisation associée). Porter un regard lucide sur le monde, conduit à adopter une posture d'acceptation. Je suis lucide sur le fait que je n'ai aucune capacité d'action sur ce qui est en train d'arriver, le comportement optimal est l'acceptation pour sortir au plus vite du bouleversement négatif.
- La confiance en ses capacités. Se faire confiance sur le fait qu'on puisse se sortir de toute situation difficile. Avoir aussi conscience du caractère temporairement limité du bouleversement.