Bonjour Justine,
j'ai appris ça sur moi il y a juste quelques mois et depuis je me demande vraiment comment j'aurais géré cette info si je l'avais eue 20 ou 30 ans plus tôt.
C'est ton cas... et je ne sais pas du tout si ce que je pourrais te dire t'aidera !
Mais il y a quelque chose dans ce que tu dis "une malédiction que je vais trimballer toute ma vie".
Il faut prendre un peu de distance avec ça :) Que tu le sache ou non, tu aurais bien du faire avec de toute façon.
Je pense que maintenant que tu as l'information il y a moyen d'en faire quelque chose d'utile.
Je prends mon exemple perso, même si je me suis toujours dit que j'avais un truc qui clochait, malgré tout je n'avais pas le sentiment de fonctionner différemment mais plutôt d'être moins dégourdi que les autres pour faire avec moi-même.
Le fait d'apprendre que finalement je fonctionne bel et bien différemment, à la fois dans mon fonctionnement cérébral/intellectuel et par ma sensibilité, ça m'a permis de prendre du recul sur ce fonctionnement.
Je sais par exemple que toute ma vie j'avais un rapport assez intense à mes perceptions, souvent on s'accroche à des idées qui tournent en boucle; bien souvent le soir ou la nuit par exemple; et il y a une sensation que ces idées sont vraiment importantes, qu'on va devoir y trouver des réponses, des solutions, qu'on ne doit pas lâcher l'affaire.
Et en fait... on peut !
Il faut arriver à lâcher prise en se disant que ce processus envahissant est un effet secondaire de l'efficacité de ton fonctionnement, mais que tu peux te faire confiance, mettre de côté cette sensation d'urgence en comprenant qu'il s'agit d'un mélange de sensibilité et de réflexions automatique mais que ça ne t'enlèvera rien si tu laisse ces processus envahissants de côté.
Il y a une part de conscientisation qui est importante à mon avis, c'est utile d'avoir le diagnostic pour pouvoir construire ça.
On peut voir les choses encore un peu différemment, avec le recul je pense que c'est comme ça que j'ai reçu le résultat de l'évaluation : nous sommes tous différents et donc nous sommes tous normaux.
C'est utile de comprendre ses propres différences; surtout si on les ressentait de façon désagréable jusque là; car ça permet de relativiser non seulement pour soi même mais pour les autres aussi. Cela permet de relativiser aussi les différences et donc leurs individualités; ce qui dans mon cas a été très important car j'avais tendance à leur donner trop d'importance.
En gros, pour résumer, ce que le résultat officialise c'est que ton intellect rapide et ta sensibilité sont tes outils à toi. Ils forgent ton rapport au monde, il t'apportent en moyenne beaucoup plus d'informations que la plupart des gens et tu as les capacités pour traiter rapidement ces informations.
A travers tout cela tu as aussi la capacité de prendre un peu de recul sur toi même; peut-être en trouvant des outils complémentaires, certains ici parlent de méditation par exemple.
Moi je me dis qu'un outil à développer ça peut aussi de se sentir légitime à mettre des étiquettes sur les pensées envahissantes et s'autoriser à les laisser de côté sans s'en vouloir.
Ca peut aider à faire le tri, réduire ou limiter les angoisses, et retrouver ta propre place.
Bon ce sont quelques idées en espérant que tu y trouvera des choses utiles !
Tu n'as pas de malédiction, tu es normale ! On peut passer sa vie entière à apprendre à se connaître, là tu viens d'avoir des infos bien utiles pour t'aider sur ce chemin :)
j'ai appris ça sur moi il y a juste quelques mois et depuis je me demande vraiment comment j'aurais géré cette info si je l'avais eue 20 ou 30 ans plus tôt.
C'est ton cas... et je ne sais pas du tout si ce que je pourrais te dire t'aidera !
Mais il y a quelque chose dans ce que tu dis "une malédiction que je vais trimballer toute ma vie".
Il faut prendre un peu de distance avec ça :) Que tu le sache ou non, tu aurais bien du faire avec de toute façon.
Je pense que maintenant que tu as l'information il y a moyen d'en faire quelque chose d'utile.
Je prends mon exemple perso, même si je me suis toujours dit que j'avais un truc qui clochait, malgré tout je n'avais pas le sentiment de fonctionner différemment mais plutôt d'être moins dégourdi que les autres pour faire avec moi-même.
Le fait d'apprendre que finalement je fonctionne bel et bien différemment, à la fois dans mon fonctionnement cérébral/intellectuel et par ma sensibilité, ça m'a permis de prendre du recul sur ce fonctionnement.
Je sais par exemple que toute ma vie j'avais un rapport assez intense à mes perceptions, souvent on s'accroche à des idées qui tournent en boucle; bien souvent le soir ou la nuit par exemple; et il y a une sensation que ces idées sont vraiment importantes, qu'on va devoir y trouver des réponses, des solutions, qu'on ne doit pas lâcher l'affaire.
Et en fait... on peut !
Il faut arriver à lâcher prise en se disant que ce processus envahissant est un effet secondaire de l'efficacité de ton fonctionnement, mais que tu peux te faire confiance, mettre de côté cette sensation d'urgence en comprenant qu'il s'agit d'un mélange de sensibilité et de réflexions automatique mais que ça ne t'enlèvera rien si tu laisse ces processus envahissants de côté.
Il y a une part de conscientisation qui est importante à mon avis, c'est utile d'avoir le diagnostic pour pouvoir construire ça.
On peut voir les choses encore un peu différemment, avec le recul je pense que c'est comme ça que j'ai reçu le résultat de l'évaluation : nous sommes tous différents et donc nous sommes tous normaux.
C'est utile de comprendre ses propres différences; surtout si on les ressentait de façon désagréable jusque là; car ça permet de relativiser non seulement pour soi même mais pour les autres aussi. Cela permet de relativiser aussi les différences et donc leurs individualités; ce qui dans mon cas a été très important car j'avais tendance à leur donner trop d'importance.
En gros, pour résumer, ce que le résultat officialise c'est que ton intellect rapide et ta sensibilité sont tes outils à toi. Ils forgent ton rapport au monde, il t'apportent en moyenne beaucoup plus d'informations que la plupart des gens et tu as les capacités pour traiter rapidement ces informations.
A travers tout cela tu as aussi la capacité de prendre un peu de recul sur toi même; peut-être en trouvant des outils complémentaires, certains ici parlent de méditation par exemple.
Moi je me dis qu'un outil à développer ça peut aussi de se sentir légitime à mettre des étiquettes sur les pensées envahissantes et s'autoriser à les laisser de côté sans s'en vouloir.
Ca peut aider à faire le tri, réduire ou limiter les angoisses, et retrouver ta propre place.
Bon ce sont quelques idées en espérant que tu y trouvera des choses utiles !
Tu n'as pas de malédiction, tu es normale ! On peut passer sa vie entière à apprendre à se connaître, là tu viens d'avoir des infos bien utiles pour t'aider sur ce chemin :)