Le terme « dépendance affective » peut vous sembler fort et ne pas refléter la dynamique de vos relations. Si vous vous considérez comme une personne indépendante, libre et intelligente, vous pouvez vous pensez au-dessus de ce genre de relations toxiques et dysfonctionnelles. Pourtant, la dépendance affective peut se décliner de multiples façons dans une relation. Prendre du recul pour analyser vos relations familiales, amicales et amoureuses peut vous aider à identifier des mécanismes plus complexes qu'il n'y paraît. Virginie Colas*, Psychologue, nous éclaire pour mieux comprendre ce qui se trame derrière la « dépendance affective » et comment s'en sortir.
Comprendre la dépendance affective
Dans quels types de relation la dépendance affective peut-elle se manifester ? Est-elle forcément associée aux relations amoureuses ?
Virginie Colas : La dépendance affective est un état émotionnel dans lequel une personne éprouve le besoin excessif d'attention, de validation et d'affection d'autrui, souvent alimenté par des peurs profondes comme l'abandon ou le rejet. Les comportements et ruminations autour de la relation de la dépendance vont entraîner un cercle vicieux dans lequel les peurs, les sentiments de rejet et les souffrances vont être de plus en plus forts.
La dépendance affective peut se manifester dans les relations familiales, amicales et amoureuses. Elle ne se retrouve pas uniquement dans la relation amoureuse.
De façon générale, la personne dépendante crée des déséquilibres relationnels en étant en fusion émotionnelle avec l'autre. L'attachement est excessif. La personne est dépendante émotionnellement de la relation à l'autre et perd de vue progressivement le respect pour ses propres besoins et ses centres d'intérêts. La personne dépendante s'attache rapidement, se sent en insécurité permanente, entraînant ainsi un déséquilibre dans les attentes et l'investissement de la relation.
- Dans la relation amicale, la personne dépendante aime entreten
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3 commentaires sur Dépendance affective : quand l'amour devient un besoin
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Quand il est dit contrôlant la personne cherche à obtenir de l'autre ce qu'il désire peut t'il venir à mentir et du coup plus manipuler que contrôlé ou manipuler pour contrôlé aussi?
Et les personnes en dépendance affective aime tel vraiment la personne ou le croit-il?
Merci d'avance pour les réponses
Cette relation je les vécu comme 10ans de mensonge car j'ouvre enfin les yeux sur ce qui a était dit et fait et d'avoir aimé l'enveloppe d'une personne et non ce qu'il était vraiment. Cela m'attriste beaucoup. J'espère qu'il se réveillera un jour et vera ce que je vois et pas juste dire je suis guérie! Alors que non et non! Cela ne se règle pas en 1an. Moi j'ai assez donné!
J'aurai jamais imaginé que ça soit aussi destructeur pour la personne vivant avec un dépendant affectif.
Qu'en pensez vous ?